美肌黒ゴマシェイク

毎日暑いですね～(；´Д`A ```
食欲がなくてバテ気味の人も多いと思います。
そんな人にお勧めのシェイクレシピ。

食欲がなくても、ジュースなので飲みやすく、
栄養もたっぷり摂れますよ。
美肌効果の高い黒ゴマ・バナナ・豆乳入りです(◎´∀｀)ノ
黒ゴマが良いコクを出すんですよね～

【美肌黒ゴマシェイク】

＜材料＞
バナナ１本
黒すりゴマ大さじ２
豆乳２００ｍｌ
氷５個

（１）バナナは手でちぎり、
　　すべての材料をミキサーに入れて攪拌する。

バナナの甘さだけで充分ですよ♪
朝食にもお勧め(o^-^o)

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