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2009年8月12日 (水)

美肌黒ゴマシェイク

毎日暑いですね~(;´Д`A ```
食欲がなくてバテ気味の人も多いと思います。
そんな人にお勧めのシェイクレシピ。

食欲がなくても、ジュースなので飲みやすく、
栄養もたっぷり摂れますよ。
美肌効果の高い黒ゴマ・バナナ・豆乳入りです(◎´∀`)ノ
黒ゴマが良いコクを出すんですよね~

【美肌黒ゴマシェイク】
Blog4652

<材料>
バナナ1本
黒すりゴマ大さじ2
豆乳200ml
氷5個

(1)バナナは手でちぎり、
  すべての材料をミキサーに入れて攪拌する。

バナナの甘さだけで充分ですよ♪
朝食にもお勧め(o^-^o)

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コメント

黒ゴマって本当に体にいいみたいですね
これなら美味しく、しかもバランス良く取れそうです。

投稿: | 2009年8月12日 (水) 13時34分

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