メタボリック！ダイエット！特別講座

メタボリック！！ダイエット！！
最近特によく聞く言葉です。

でも実際にはどんな症状なのか、どうすれば防げるのか、
分からない人が多い状況です。

最近、料理教室の生徒さんから
美味しくて、カロリーが低くて、健康的なメニューが知りたい
と言う要望があったので、
カロリーの抑え方、
献立の立て方、
何をどのようにどれだけ食べれば良いのか、
ダイエットのコツ、
などをお話したいと思います(*＾◇^)/ﾟ・:*

そして、ダイエット中でもオススメな栄養満点メニューを
皆さんと作って試食しましょう。

メタボリック！！ダイエット！！特別講座
3月２０日(木祝)１４:００～１６:００
＊講義
＊実習
　こんにゃくサツマイモご飯
       (カロリー半分！！食物繊維たっぷり)
　カルシウムたっぷりヘルシーグラタン
　　　 (ダイエットにタブーなはずのグラタンが・・・？！)
　ふわふわ卵スープ
　栄養満点デトックスジューズ
＊試食
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●会場
飯田橋　富士見区民館４Ｆ料理室

住所 〒102-0071   東京都千代田区富士見1-6-7 
最寄駅 飯田橋 
路線　
http://www.enjoytokyo.jp/NT003StationInput.html?SPOT_ID=l_00006252
地図
http://www.enjoytokyo.jp/NT002Map.html?SPOT_ID=l_000

受講料 1回   7000円

→お申し込みはこちらから

ご希望の曜日を申込みフォームにてお知らせ下さい。
折り返し、空きの有無、お教室の場所などをお知らせ致します。
興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

こちらの講座も是非お越しください！！お待ちしています。
今月は・・・
2月16日森崎ゆき主催　起業家異業種料理交流会

2月23日フレンチを極める！！人気メニューを作ろう☆

来月は・・・
アジア料理を楽しむ！！（全6回コース）


励みになりますので１クリックお願いしますm(._.)m