野菜食べたーい！！！

１２月は忘年会、クリスマスパーティー・・・など
外食が続きますよね。

外食が続くと
やっぱり肌におできが出来たり、
口内炎になったり、
お化粧ののりが悪くなったりしませんか？？

そんな時、私は無性に
『野菜食べた～～い！！！！！！』
って思うことがあります。

こんな症状の時は
体が栄養をほしがっています★

そこでこの【和風野菜なんでも煮込み】を作ります。
作り方も簡単です。
この時期には多めに作って、
冷蔵庫に常備することをお勧めします♪
一日置いたほうが味がしみこんで美味(*^ｰ^)ﾉ
体が喜びますよ(*^o^*)

【和風野菜なんでも煮込み】作りやすい分量

旬の野菜や冷蔵庫に残っている野菜　たっぷり
（私はこの日はキャベツ、白菜、にんじん、大根で作りました。）

だし汁（昆布と鰹でとります。）　カップ３
薄口醤油　　　　　　　　　　　　　大さじ３
みりん　　　　　　　　　　　　　　　大さじ３
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ１

（１）野菜を食べやすい大きさにきり、鍋に入れる。
（２）だし汁を注ぎふたをして野菜が柔らかくなるまで煮込む。
（３）調味料をいれ５分ぐらい煮込んで出来上がり。

だしをきちんととると、スープのように飲めます。
是非試してみてくださいヾ(＾∇＾)

男磨きの第一歩！
☆彼女に贈りたいクリスマスクッキング講座☆
モデル森崎友紀とコラボレーション！！

励みになりますので１クリックお願いしますm(._.)m