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2007年6月 7日 (木)

大好きな土曜日の朝ごはん

こんにちは~

皆さんは毎日朝食食べてますか?

最近は昔のように、絶対に三食摂らなければいけない!!とは言われなくなってきています。その人のライフスタイルに合った食事のパターンを尊重する方向になってきています。
人によっては二食の方が体調がいい場合もあります。
あくまで成人した人に対してですが・・・育ち盛りの子供はきっちり三食が基本です!!

私は朝食を摂る方なのですが、一週間のうち一番好きな食事時間はなんと言っても

「土曜日の朝ごはん」

なんです\(*^▽^*)/

いつもの慌しい朝の時間と全く違う優雅な時間、カーテンから差し込む朝の穏やかな日差し・・・ゆっくりゆっくり朝ごはんを作って食べます。
小さいときから好きでした。夕食はそろわない家族も土曜日の朝はそろって一家団欒でした。

今は一人暮らしなので、オセロが司会をする「知っとこ」という番組のコーナー、世界の朝ごはん見ながら朝食を食べます(笑)

そんな朝にぴったりな簡単に出来るパンを紹介します。
その名は・・・スピードポテトパン
パンも焼きますが、どうしても発酵時間がかかるのが待ちきれない~(-_-;=
そこで、イーストを使わずに簡単にパンを作ろう・・・で考え出しました!!!

ジャガイモを使うことによってモッチリした食感が楽しめます。
それにビタミンCやカリウムも補えます☆^(o≧▽゚)o
とっても簡単に出来ますよ♪
パンを買うのを忘れたときも便利です。

ではレシピです。

     ↓
スピードポテトパン

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ヘルシーレシピ」カテゴリの記事

コメント

初めてゆきさんのブログ拝見しました♪
管理栄養士としてのアイデアあふれる料理の数々に感服・・・!
今回も、改めて土曜日の朝ごはんを楽しみたいなあと思いました♪

投稿: ときお | 2007年6月 7日 (木) 23時00分

>ときお様
コメントありがとうございます!!
今週の土曜日の朝食、私のように楽しんでくださいね(笑)「世界の朝ごはん」お見逃しなく☆

投稿: yuki | 2007年6月 8日 (金) 03時50分

そうなのか!
その人の食事サイクルを尊重してくれている時代か。なんだか聞いてホッとしました。
なかなか毎食3回。キッチリご飯を食べるのが難しい生活リズムだったりします。
たぶん、最近の人はみんなそうですよね。

別にいいよ。っていってもらえることで
気持ちもホッとします。

美も健康も食事も大事、心も大事。
読んで、気持ちが楽になった、嬉しいルポでした☆
ありがとうございますo(*^▽^*)o~♪

投稿: ふろっぴぃ | 2007年6月10日 (日) 12時02分

>ふろっぴい様
素晴らしいコメントありがとうございます!
そうなんです、現在はいろいろな生活リズムの人がいらっしゃるので、一概に三食きっちり食べるのを強制したりすると、かえって体調不良になります。夜遅い人はどうしても朝食を食べれませんが、無理して朝食は摂らないほうがいいんです。
育ち盛りの子供は別です☆

投稿: yuki | 2007年6月11日 (月) 15時08分

こんばんはー 
Googleで ゆきさんの名前で検索してたら、
自分のBlogが出てから、こちらにたどり着きました。
今日の撮影会で参加させていただきました、らぴ と申します。
ほんとに暑い中、お疲れ様でした。
晴海での撮影会についで、今回もずーと撮影させていただきました。

自分は、パーティー出ずに、一足先に帰宅しました。
お酒は甘いのを飲まれましたか?ビールは苦いですよね。(笑)
自分も苦手です。

何度かお話する機会があったのですが、WEB公開を差し控えてほしい方の話があったので、
もしかしたら森崎さんだとまずいなと思い、今日UPしてることを言うのを差し控えておりました。
撮影会終了後、スタッフに確認したら他の方でしたので安心しました^^;
撮影会での森崎さんの写真を自分のBlogにUPしてますので見てください。
(写真限定のBlogでないので、飛び飛びで
いくつかのスレッドに分散されてUPしています。^^;)
またポートレイトは、まだ一年足らずなので、腕は未熟なので、
UPを取り下げてほしい写真がありましたら、遠慮なくおしゃってください。
速やかに削除致します。

なお撮影会でお会いするときに、今までお渡しできなかった写真をお渡しします。


これからもよろしくお願いいたします。

<追記>
プロフィ 見たらジャズに興味おありなんですね!びっくりしました。
自分はYahooメッセンジャーやSTICKAMで音楽仲間と曲を掛け合ってます。
詳しくはBlog見てください。

音楽好きな老若男女、地域いろいろな方々が、
音楽をかけて一緒に聴いています。
またJazzだけでなく、BlackミュージックやCLUB/DanceやHouseミュージックなどDJさん
とかとも交流して生でDJ を動画&高音質で
配信してもらったりしています。
すごく楽しいので、ぜひお暇なとき、いらしてみてください。大歓迎いたします。

投稿: らぴ | 2007年7月22日 (日) 19時21分

あ。らぴ ってどんなやつだ? ってお思いでしょうから、ヒント。 髪きれいですね~
って照れながら言った男です。(苦笑

投稿: らぴ | 2007年7月22日 (日) 19時23分

>らぴ様
コメントありがとうございます。
いつもお世話になってます。
はい、私は小さい頃からピアノを本格的に習っていましたので、JAZZも大好きなんです。
今度お会いしたときはいろいろ教えてくださいね♪♪

投稿: yuki | 2007年8月 1日 (水) 19時56分

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